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ニュースでも話題になった「大麻グミ」ってなに？「CBDグミ」とは違うの？
@aizucbd
結論、どちらも人体のシステムに作用する「カンナビノイド」という成分を含みますが、違法性で違いアリ！
CBDは合法だけど、HHCHやTHCHは違法薬物に指定されています！！
- 大麻グミとCBDグミの効果、危険性、違法性
- 安全なCBDグミを選ぶために気を付けたいポイント
- 高品質で安全性の高いおすすめCBDグミ2選
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【結論】大麻グミとCBDグミの違い
大麻グミとCBDグミは、どちらも大麻（ヘンプ）植物に含まれる「カンナビノイド」を含む食用グミです。
カンナビノイドは、身体のエンドカンナビノイドシステムに作用する働きを持っており、疼痛緩和、不安症状の軽減、睡眠改善など、さまざまな健康問題の治療や症状緩和に役立てられています。
ただし、大麻グミとCBDグミには作用や違法性、危険性といった点に違いがあります。
| 大麻グミ | CBDグミ | |
|---|---|---|
| 含まれるカンナビノイド | THC・HHCH・THCH・THCVなど | CBD・CBN・CBGなど |
| 違法性 | 違法の場合あり | 合法 |
| 「ハイ」になる作用 | あり | なし |
| 「キマる」作用 | あり | なし |
| 依存性 | ある場合がある | ほぼなし |
| 期待される効果 | ・ハイになる作用（高揚感） ・痛みの緩和 ・食欲促進 ・不安緩和 など | ・リラックス効果 ・不安やストレスの緩和 ・睡眠の質の向上 など |
| 副作用 | ・長期使用による依存 ・記憶力の低下 ・判断力の低下 ・モチベーションの低下 ・パニックや不安感を増大 など | ・軽度の疲労感 ・食欲変化 ・下痢 ・他の薬との相互作用の可能性 ※一般的に副作用は少ない。 |
大麻グミには精神活性成分が含まれており違法であり、依存する可能性があることがわかります。
一方、CBDグミは合法であり、精神活性作用がなく依存性もありません。
関連記事➡CBDで腹痛や下痢が起きる原因と対処法！逆に腹痛が軽減される可能性もアリ?!
CBDグミの国内販売・購入は合法！！
日本では、CBDグミの国内販売・購入は合法となってます。
ただし、その合法性は含まれる成分によって決まります。
特に、大麻成分の一つであるTHC（テトラヒドロカンナビノール）が含まれていないかが重要です。
THCは精神活性作用を持つ成分であり、日本の大麻取締法によってその使用や所持が厳しく制限されています。
CBDは、大麻植物から抽出される成分の一つでありながら、THCと異なり精神活性作用がありません。
したがって、CBD製品であっても、THCを含まない、あるいは法律で定められた微量（検出限界以下）のみを含む製品は、日本国内で合法的に販売・購入・使用が可能です。
CBDグミを購入・使用する際は法的な観点に加え、体質や既存の健康状態、他の薬との相互作用など、個人の状況を考慮することが大切です。
HHCHやTHCHなど違法カンナビノイドを含む「大麻グミ」に要注意
2023年11月初旬、合成カンナビノイド「HHCH（ヘキサヒドロカンナビヘキソール）」を含むグミを食べた人が嘔吐などの健康被害が出たとして、話題になりました。
また、2024年2月中旬には元KAT-TUNの田中聖氏が合成カンナビノイドであり指定薬物の「THCH（テトラヒドロカンナビヘキシン）」を所持していたことで書類送検されました。
大麻グミに含まれるHHCHやTHCHなどのカンナビノイドは、THCと同じく精神活性作用を持つことで知られています。
精神活性作用を持つカンナビノイドは、人体に予測不可能な影響を及ぼすことがあり、幻覚、嘔吐、不安感、錯乱、極度の恐怖感などの副作用を引き起こす可能性があります。
HHCH(ヘキサヒドロカンナビノール)とは
HHCHはTHCHという、大麻に自然に存在するカンナビノイドをもとに人工的に作られる合成カンナビノイドです。
HHCHについての具体的な効果は科学的研究によってまだ確認されていませんが、他のカンナビノイドと同様にエンドカンナビノイドシステムに作用する可能性があります。
HHCHはTHCHと構造的に似ているため、効果の面でも類似していると推測されます。
※過去にHHCHを使った人からは「多幸感を感じる」「マンチ（食欲が湧く、食事が美味しく感じる）」「ハイになる」といった感想がありました。
HHCHの具体的な副作用、安全性やリスクも未確認です。
しかし、他の強力なカンナビノイドと同様に、過剰摂取や不適切な使用は健康リスクを引き起こす可能性があると言われています。
THCH(テトラヒドロカンナビヘキソール)とは
THCHは、大麻植物にごく少量含まれる特殊なカンナビノイドで、2020年にイタリアの研究チームにより発見されました。
THCHはTHC（大麻の主成分）とは異なるものの、THCと類似した構造であるため、近い効果があるとされています。
2021年からはより多くの人々に知られるようになり、特にマイナーカンナビノイドの中で人気があったため、日本でも使用者も多いカンナビノイドでした。
※過去にTHCHを使った人からは「多幸感を感じる」「リラックスできる」といった感想がありました。
ただし、THCHはTHCと同様の精神活性効果を持つといわれ、幻覚や不安、、心拍数の増加などの副作用が生じる可能性があります。
THCHの危険性についても、詳細な研究が必要で、過剰摂取や長期使用による依存リスクが懸念される成分です。
その他の規制されたカンナビノイド一覧
HHCHやTHCHのほかにも、危険性が高いとされるカンナビノイドは順次規制が進められている状況です。
以下で、規制されたカンナビノイドをまとめます。
| 合法のカンナビノイド | CBD CBG CBN CBDV CBC THCDMH HHCDMH THCPO HHCPO THCHO 10-oh-HHC THCM THCHM CBP CB9 |
| 違法のカンナビノイド | THC THCP THCO THCH THCJD THCB THCV HHCV HHCB HHC HHCH HHCP HHCJD HHCO |
参考：おうめ薬局
大麻グミとは
「大麻グミ」は、大麻植物から抽出された成分、特にTHC（テトラヒドロカンナビノール）やその他の精神活性を持つカンナビノイド（HHCHなど）を含む食用グミです。
これらの成分には精神作用があり、「ハイ」になる感覚を引き起こします。
日本ではTHCを含む大麻製品の製造、販売、所持は違法です。
ただし2024年2月現在、規制の対象となっていない「CBP」や「CB9」といった合成カンナビノイドの製造、販売、所持、使用は違法にはなっていません。
このように精神作用を持つカンナビノイドを含むグミでも、合法で販売されているものもあるという現状も知っておきましょう。
HHCHが話題となった2023年11月初旬時点では、HHCHもまだ合法成分でした。
現在は合法の成分であっても、その詳細を知らずに摂取してしまうことで健康被害につながった事例もありますので要注意です。
違法の大麻グミを食べるとどうなる？
違法の大麻グミを摂取すると、その成分であるTHCや合成カンナビノイドの影響で幻覚作用や心地良い高揚感を感じることがあります。
しかし、これにはリスクが伴います。
THCの場合、精神作用以外にも不安感やパニック、幻覚、認知機能の障害などの副作用が報告されています。
また、違法な大麻グミを使用することは、逮捕や罰金、その他の法的な問題に繋がる可能性があります。
長期的には依存症のリスクや、精神健康への悪影響も懸念されますので、違法な大麻製品の使用は避けるべきです。
CBDグミとは
CBDグミは、CBD（カンナビジオール）を含む食用グミです。
CBDは大麻植物から抽出される成分の一つですが、精神活性作用（「ハイ」になる効果）がないため日本では完全に合法となっています。
CBDを含む製品は、リラックス効果や健康維持を目的として販売されています。
これらのグミは、特にCBDオイルの味が苦手な人や、CBDをおいしく手軽に摂取したい人に人気があります。
CBDグミの効果
CBDグミに期待される主な効果には、
- ストレスや不安の緩和
- 睡眠の質の改善
- 炎症の軽減
- 痛みの管理
などがあります。
これらの効果は、CBDが人間のエンドカンナビノイドシステム（ECS）に作用することによりもたらされると考えられています。
CBDが身体のシステムを整える仕組み
CBDは、体内のエンドカンナビノイドシステム（ECS）に作用します。
ECSは、体のバランスやホメオスタシスを維持する役割を持ち、睡眠、食欲、痛み、免疫システムの反応など様々な生理機能に関与しています。
CBDはECSの受容体に直接結びつくわけではないものの、体内のカンナビノイドの作用を促進または調節することで、これらの生理機能に間接的に影響を与えます。
➡CBDオイルやCBDグミをとると痩せる？太る？ダイエット効果やCBDを摂り始めて痩せた筆者の体験談
CBDグミに「ハイ」になったり「キマる」作用はない
CBDはTHC（テトラヒドロカンナビノール）と異なり精神活性作用がないため、「ハイ」になることはありません。
したがって、CBDグミを摂取しても意識が変化したり幻覚が起きたりすることはなく、日常生活に支障をきたすような「キマる」作用もないとされています。
CBDグミの安全性・副作用
CBDグミは一般的に安全とされていますが、摂取量や個人の体質によっては副作用が生じる可能性があります。
おもな副作用には、
- 口の乾き
- 眠気
- 食欲の変化
- 消化不良
などがあります。
また、CBDは特定の薬物と相互作用する可能性があるため、既に他の薬を服用している場合は医師に相談することが重要です。
関連記事➡生理期間にCBDを使った体験談。生理痛やPMS(月経前症候群)に効果がある？【レビュー】
CBDグミのメリット・デメリット
【CBDグミのメリット】
- 消化によりゆっくり吸収されるため、効果の持続時間が長い。
- CBDオイルの特有の苦味を感じにくく、美味しく続けられる。
- どこでも手軽にCBDを摂取できる。
- グミ1粒に含まれるCBDの量が一定で、摂取量を正確に管理しやすい。
- 外出時にも持ち運びやすい。
- グミなら人目を気にせず摂取できる。
【CBDグミのデメリット】
- 消化吸収されるまでに時間がかかり、効果が現れるまで時間がかかる。
- CBD量に対する価格が他のCBD製品に比べて高い。
- カロリーや糖分が含まれるため、ダイエット中や糖質制限をしている人は摂りづらい。
CBDグミを含むCBD食品は、消化によりゆっくりと成分が分解されますので効果が現れるまでに時間がかかりますが、効果の持続時間が長いというメリットを持っています。
- 効くまでの時間：1～2時間
- 効果の持続時間：最大12時間
また、グミ1個に含まれるCBDの量が明確に記載されているため、摂取量の管理がしやすいのもメリットと言えるでしょう。
関連➡CBDグミの効果の持続時間は何時間？効果を持続させる方法や適切な摂取タイミングを解説
参考➡CBD商品の種類一覧｜オイル・リキッド・グミなどから自分に合った商品を見つける方法
安全なCBDグミが買える場所
- ドン・キホーテ
- CBD専門店
- ドラッグストア ※まれにCBDアイテムあり
- ナチュラルコスメ・スキンケアを扱う専門店
- 伊勢丹
- 大手ECサイト（Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング）
- CBDブランドの公式サイト
「確実にCBDアイテムを買いたい！」という方や「豊富な製品から選びたい！」という方は、ネット（ECサイト、CBDブランドの公式サイト）での購入がおすすめです。
関連記事➡ドンキホーテのCBDオイルの値段はいくら？ドンキで買えるおすすめCBDオイルランキングTOP3
関連記事➡CBDグミはコンビニで売ってる？セブンイレブンやファミマ、ローソンを調査！高品質でコスパのいいCBDグミも紹介
CBDグミを購入する際に注意すべきこと
CBDグミを購入する際には、各製品の以下のポイントを見て比較検討しましょう。
- 販売元の信頼性
- 成分の安全性
- CBDの抽出方法
- 1粒あたりのCBD量
- フレーバー・味
- 価格・コスパ
販売元の信頼性
CBDグミの販売元の信頼性を確認することは、非常に重要です。
信頼できる販売元であれば、製品の安全性、品質にする情報を積極的に公開しています。
公式サイトを確認し、会社の歴史、製品レビュー、ユーザーのレビューを参照するとよいでしょう。
参考➡CBDの選び方｜信頼できる製品を見つけるための4ステップ
成分の安全性
製品が第三者機関によって安全性やTHCフリーであることが検査されていることを確認し、検査結果を公開しているかをチェックしてください。
CBDの抽出方法
CBD製品は大麻草から抽出した成分の違いにより、以下の3種類に分けられます。
- THCを含む大麻草由来のすべての成分を含む「フルスペクトラム」
- CBD以外のカンナビノイド、ミネラルやテルペン（香料）などの成分を含む「ブロードスペクトラム」
- CBDのみを抽出して作る「アイソレート」
CBDのみを抽出した「アイソレート」がもっともCBDの効果を得られそうですが、実はCBDとその他の大麻草由来の成分には相互作用があり、一緒に取ることでCBDの効果を高めてくれます。
THCを含む「フルスペクトラム」は日本国内では違法ですので、販売されていません。
よって、選ぶなら「ブロードスペクトラム」の製品がおすすめです。
ブロードスペクトラムはCBD以外の大麻草の成分を含むため相互作用が期待でき、アイソレートの製品と比べ、より高い効果を得ることができるでしょう。
参考➡ブロードスペクトラム・ルスペクトラム・アイソレートとの違いを解説
1粒あたりのCBD量
製品に含まれるCBDの量を確認し、自分に適した用量を選ぶことが重要です。
CBDの効果は個人によって異なるため、低用量から始めて徐々に量を増やすことをおすすめします。
日本で販売されているCBDグミは1粒あたり10mg～40mgのCBDを含む製品が多いので、10mg/粒程度の製品から試していくか、容量の多いものをちぎって少量ずつ試してみるとよいでしょう。
参考➡CBDの摂取量はどうやって決める？目安や製品ごとの含有量の違い、コスパについても解説
フレーバー・味
CBDグミにはフルーツ系をはじめとしたフレーバーがつけられていますが、CBD由来の自然な苦みを感じる場合があります。
フレーバー選びは個人の好みに大きく左右されるため、いくつかの異なるフレーバーを試してみると良いでしょう。
参考➡CBDグミが苦い！理由や対処法、おいしいCBDグミの選び方をCBDを2年以上使う私が徹底解説
価格・コスパ
CBDグミの価格は、製品によって大きく異なります。
一般的に高品質のCBD製品は価格が高めですが、信頼性や安全性も含めてコスパを検討しましょう。
大容量パックを購入することで、1粒あたりのコストを抑えることができます。
人気CBDブランドのグミの価格一覧と、値段平均は以下の通りです。
| CBDグミ ブランド | 10粒当たりの価格 | 1粒当たりの価格 |
| roun(ラウン) | 1,980円 | 198円 |
| RECLIA(レクリア) | 1,400円 | 140円 |
| elixinol(エリクシノール) | 1,944円 | 194円 |
| Naturecan(ネイチャーカン) | 1,980円 | 198円 |
| HempBaby(ヘンプベイビー) | 1,580円 | 158円 |
| CBDfx(シービーディーエフエックス) | 2,125円 | 212円 |
| 平均価格 | 1,834円 | 183円 |
また、調査の結果ドン・キホーテなどの実店舗よりも公式サイト限定のクーポンなどが使えるネット通販のほうが同じ製品でも安く買える傾向があることが分かりました！
参考➡国産CBDグミおすすめランキングTOP8！海外産CBDグミとの違いや選び方のポイントを解説
安全性の高いおすすめのCBDグミ
高品質・高コスパで、公式サイトでお得なクーポンが取得できるおすすめのCBDグミを2つご紹介します！
| ブランド | Naturecan | roun |
|---|---|---|
| パッケージ |  |  |
| 容量・価格(税込み) | 【CBD10mg】 30粒：6,990円 60粒：9,900円 90粒：11,800円 【CBD25mg】 30粒：9,990円 60粒：12,900円 90粒：14,500円 120粒：15,500円 【CBD50mg】 30粒：12,900円 60粒：15,500円 90粒：19,990円 120粒：24,990円 | 10粒：1,620円 60粒：6,480円 |
| CBD量/粒 | CBD10mg/25mg/50mg | CBD30mg CBN10mg CBGやCBDVなどの他のカンナビノイドも含む |
| フレーバー | スイカ ミカン ラズベリー レモン | マスカット |
| CBDの抽出方法 | ブロードスペクトラム | ブロードスペクトラム |
Naturecan(ネイチャーカン)CBDグミ ビーガン対応
世界的にも人気なイギリスのCBDブランド「Naturecan」のCBDグミ（ビーガン対応）は、1粒にブロードスペクトラムCBDを10mg、25mg、50mg含みます。
低濃度から高濃度まで選択肢があるので、初心者からCBDに慣れている方まで満足できるCBDグミです。
30粒、60粒、90粒、120粒入りで提供されており、美味しく気軽にCBD摂取を習慣化できます。
天然香料と天然着色料を使用し身体にもやさしく、スイカ、ミカン、ラズベリー、レモンの4種類の味の詰め合わせが楽しめます。
柔らかく食べやすグミです！動物由来の成分を含まず身体にやさしい◎
| 容量・価格(税込み) | 【CBD10mg】 30粒：6,990円 60粒：9,900円 90粒：11,800円 【CBD25mg】 30粒：9,990円 60粒：12,900円 90粒：14,500円 120粒：15,500円 【CBD50mg】 30粒：12,900円 60粒：15,500円 90粒：19,990円 120粒：24,990円 |
| CBD量/粒 | CBD10mg/25mg/50mg |
| フレーバー | スイカ ミカン ラズベリー レモン |
| CBDの抽出方法 | ブロードスペクトラム |
Naturecanは、公式サイトにて頻繁に割引セールを行っています！
加えて、メルマガ登録で10％OFFクーポンが取得可能♪クーポンはセールと併用可能。
＼今だけCBDアイテム最大67％OFF／
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クーポンの種類や取得・使用方法はこちら➡ネイチャーカンのクーポンの種類や使用手順を画像付きで解説【最大20％OFF】
➡ネイチャーカン CBDグミ（ビーガン対応）を食べてみた感想！効果は感じた？おすすめの食べ方も紹介
➡ネイチャーカンCBDの口コミ・評判まとめ＋アラサー女子による正直レビュー
roun(ラウン)CBN×CBDグミ
rounのCBN×CBDグミは、休息に特化した製品です。
希少なカンナビノイド成分であるCBN10mgとブロードスペクトラムCBDが30mg含まれており、この豊富な配合により、相乗効果を生み出します。
また、CBGやCBDVなどの他のカンナビノイドも含まれています。
特に休息とリラクゼーションに焦点を当てたこのグミは、日々のストレスからの回復に役立つ製品です。
ブロードスペクトラムCBDとレアカンナビノイドCBN・CBG・CBDVを含み相乗効果が期待できることから、一押しのグミです！
公式LINE登録で公式サイトで使える1,000円OFFクーポンがもらえるので、コスパの面でもメリットを持つ国産CBDグミです。
| 容量・価格(税込み) | 10粒：1,620円 60粒：6,480円 |
| CBD量/粒 | CBD30mg CBN10mg CBGやCBDVなどの他のカンナビノイドも含む |
| フレーバー | マスカット |
| CBDの抽出方法 | ブロードスペクトラム |
レビューはこちら➡roun(ラウン)CBN+CBDグミの口コミ・評判！実際に使ってみた体験レビューまとめ
知っておきたいCBDグミの豆知識
最後に、CBDグミ購入前に知っておきたい知識をご紹介します！
- CBDは継続して摂取することが大事
- CBDグミと他のCBD製品の違い
- CBDグミは1日何粒食べるべき？
- CBDグミはいつ食べるべき？
- CBDグミの摂取方法
CBDは継続して摂取することが大事
CBDの効果を最大限に引き出すには、定期的かつ継続的に摂取することが重要です。
CBDは体内のカンナビノイド受容体と相互作用し、体のバランスを整えるのに時間がかかると言われています。
そのため、一度の摂取だけではなく、毎日一定量を摂取することで、体調管理やリラクゼーション、睡眠の質の向上などの効果が期待できます。
継続するためには、CBD含有量に対するコスパがいい製品を選ぶのが大切ですね！
ちなみにCBD量に対するコスパを比較すると、CBDオイルがもっとも高コスパになりますので、知っておくとよいでしょう！
CBDグミと他のCBD製品の違い
CBDグミと他のCBD製品（オイルやベイプなど）の最大の違いは、体感の現れる速さ、効果の持続性、吸収率です。
| CBDグミ | CBDオイル | CBDリキッド | |
|---|---|---|---|
| イメージ |  |  |  |
| 効くまでの時間 | 1～2時間 | 30分～1時間 | 数秒～数分 |
| 効果の持続時間 | 最大12時間 | 6～9時間 | 2～3時間 |
| CBD吸収率 | 6〜20% | 13～35% | 34～56% |
参考サイト：麻田製薬
CBDグミは経口摂取するため消化器官を通じて吸収される必要があり、他の摂取方法に比べて吸収率が低く、効果が現れるまでの時間が長くなる傾向があります。
しかし、グミは味が良く、摂取量が調整しやすいため、CBD初心者や長期的な摂取を考えている人に適しています。
CBDグミは1日何粒食べるべき？
CBDグミの1日の推奨摂取量は個人差があり、体質や年齢、性別、さらには求める効果によって変わります。
自分に適した量を知るには、1日に摂りたいCBD量とグミ一粒当たりのCBD含有量をもとに計算しましょう。
通常、1日のCBD摂取量は5mg～100mgの間で調整されることが多く、CBD初心者は最初は5mg～10mgから始めることが推奨されます。
たとえばグミ1粒に10mgのCBDが含まれている場合、初めはその半分から試し、効果を感じなければ徐々に量を増やしていくのが良いでしょう。
自分に合った摂取量を見つけるためには、摂取後の体感を観察し、必要に応じて量を調整することが大切です。
CBDグミはいつ食べるべき？
CBDグミの摂取タイミングは、効果を得たい時間の1～2時間前が理想的です。
睡眠の質を改善したい場合、就寝の1～2時間前にCBDグミを摂取することが推奨されます。
その効果は最大で12時間続くと言われるため、朝のスタート時に摂取して1日を通しての活力を得るのも良いですね！
ランチ後に摂取することで、午後の活動への集中力を高める効果も期待できます。
CBDの吸収率は満腹時の方が高くなるため、食後に摂取することがもっとも効果的です。
動物実験の結果によれば、経口摂取したCBDの吸収率とバイオアベイラビリティは、食べ物と一緒に摂ることで、空腹時に摂った場合の3倍から6倍になります。
引用：Project CBD (著), 三木直子 (翻訳) . CBDエッセンシャルガイド . 晶文社 , 2022.
➡CBDを仕事中に取り入れて集中力アップ・ストレス管理！CBDの効果や注意点、摂取方法、体験談を紹介
➡CBDグミを寝る前に食べる！睡眠への効果やおすすめの食べ方、体験談
CBDグミの摂取方法
CBDグミの摂取方法は非常にシンプルで、普通のグミキャンディと同様に噛んで飲み込むだけです。
より効果的なCBDグミの摂取方法として、グミを噛み砕いた後、舌の下に1分以上置いてゆっくり溶かし、その後飲み込む方法があります。
この方法は「舌下投与」と呼ばれ、口内の粘膜や血管を通じてCBD成分が直接血液に吸収されるため、吸収率が向上します。
➡CBDグミの効果的な食べ方を解説｜食べる量やタイミング・効果を持続させる方法・おすすめのCBDグミまで紹介
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