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CBDで腹痛や下痢が起きるってホント？！逆に胃腸にいい影響を与える場合もあるみたいだけど…。
@aizucbd
研究データや文献を参考に解説していきます！！
- CBDで腹痛や下痢が起きる原因と解決方法・対処法
- CBDが胃腸に与えるよい効果
- その他のCBDの副作用
CBDオイルの使用レビューはこちら➡CBDオイルを1週間使ってみた体験談｜ユーザーの口コミや効果を感じない際の対処法も実体験をもとに紹介
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CBDで腹痛や下痢になったという口コミあり！
SNSを見てみると、CBDを摂取したことで腹痛や下痢になってしまったという声が見られました！
一方で、CBDにより逆に腹痛が軽減されたという声もありました！
CBDの副作用で腹痛や下痢が起きることがある
CBDの摂取によって、まれに腹痛や下痢のような消化器系の副作用が現れることがあります。
これはCBDが消化器系に直接的な影響を及ぼす可能性や、他の成分やキャリアオイルに対する反応、あるいは過剰摂取といった原因が考えられます。
CBDで腹痛や下痢が起きる原因
- 身体がCBDに慣れていない
- キャリアオイルとの相性が悪い
- CBDそのものの副作用
- 製品の品質が悪い・添加物が入っている
CBDを初めて摂取する際は、身体が成分に慣れていないため腹痛を感じることがあります。
また、CBDオイルにはCBDを希釈するためのMCTオイルやヘンプシードオイル、オリーブオイルなどのキャリアオイルが用いられますが、このキャリアオイルと体質との相性により上手く消化できず、消化器系の不調を引き起こすことも考えられます。
さらに、CBD自体が持つ副作用としてまれに腹痛や下痢の症状が出ることが知られています。
最後に製品の品質に問題がある、または添加物の影響で腹痛や下痢の症状が現れることもありますので、品質が確保されている信頼性の高い製品を選ぶことが重要です。
関連記事➡CBDの選び方｜信頼できる製品を見つけるための4ステップ
CBDで腹痛や下痢が起きた時の対処法
- 効果的な摂取量・濃度の調整
- 摂取タイミングの最適化
- 合うキャリアオイルの選択
- 摂取方法を変えてみる
- メーカーを変えてみる
- 使用を中断する
- 改善しない場合は医師への相談
まず摂取するCBDの量や濃度を調整することで、体に適切な量を確認しながらの摂取を試みることが考えられます。
CBDの摂取量・オイルの濃度については以下の記事で解説していますので、参考に調節してみてください。
次に、摂取するタイミングを変更してみることで体の反応が変わるか確認するとよいでしょう。
各オイルを使ったCBDオイルのおすすめブランドは以下の記事で紹介・レビューしています！
MCTオイルを使ったCBDオイルのレビュー➡ネイチャーカンCBD15％オイルを1週間使ってみた体験談
ヘンプシードオイルを使ったCBDのレビュー➡roun(ラウン)CBDオイルを実際に使ってみた体験談
ココナッツオイルを使ったオイルのレビュー➡Greeus(グリース)のCBGオイルを使ってみた体験談
また、摂取方法そのものを変えてみることも一つの方法として考えられ、例えばオイルからベイプや食品に切り替えることで、体の反応が異なる場合があります。
CBD製品の種類とそれぞれの特徴は、CBD商品の種類一覧｜オイル・リキッド・グミなどから自分に合った商品を見つける方法をご覧ください。
さらに、製品の品質や成分の異なるメーカーに変えてみることで、異なる抽出方法や原料の産地による効果の違いを体感することができるかもしれません。
しかし、これらの方法で改善が見られない場合や症状が重い場合には、CBDの使用を中断し、しばらく症状の様子を見ることが重要です。
症状が改善しない場合や悪化するようであれば、必ず医師に相談してください！
CBDは胃腸にプラスの効果も持っている！
腹痛の原因となることがあるCBDですが、一方で胃腸にプラスの効果も持っていることが、研究により示唆されています！
- 吐き気や嘔吐の抑制
- 胃酸の過剰分泌の制御
- 逆流性食道炎
- 炎症性腸疾患
- 過敏性腸症候群
- 消化器癌
吐き気や嘔吐の抑制
カンナビノイドには、中枢神経系に作用して吐き気や嘔吐の感覚を抑制する効果が示されています。
特にCBDとTHCを組み合わせることで、高い抑制効果が期待できるという研究結果もあります。
胃酸の過剰分泌の制御
胃酸の過剰な分泌は、胃潰瘍や胃炎の原因となることがありますが、カンナビノイドは胃酸の分泌を制御する可能性があるとされています。
また、CBDの抗炎症作用は特に口内粘膜炎症に効果があると言われています。
逆流性食道炎
逆流性食道炎は、胃酸や胃の内容物が食道に逆流することで引き起こされる症状です。
カンナビノイドは、下部食道括約筋の弛緩を調節することで、胃内容物の逆流を防ぐ効果があると考えられています。
特にTHCの臨床実験では、このような効果が確認されています。
炎症性腸疾患
クローン病や潰瘍性大腸炎のような炎症性腸疾患は、腸の炎症を伴う病態です。
カンナビノイドには抗炎症作用があるため、この疾患の症状を緩和する可能性が研究で明らかになっています。
過敏性腸症候群
過敏性腸症候群は、腸の収縮運動の異常やストレスなどが引き起こす消化管の機能障害です。
カンナビノイド、特にCBDやCBCは、過剰な腸の収縮を調節する効果があると研究で示されています。
ただし、この疾患に関する研究はまだ不十分です。
消化器癌
胃腸の癌は、非常に頻度の高い癌の一つです。
カンナビノイドは、癌関連の症状、例えば痛みや嘔吐の緩和に使用されることがあります。
さらに、カンナビノイドが癌の進行を調節する役割を持つ可能性も研究で示唆されています。
このようにカンナビノイドのさまざまな働きが胃腸によい影響を及ぼすと思われ、さらなる研究が望まれています。
参考記事：Wellpharma
そもそもCBDとは
CBD（カンナビジオール）は、麻植物に含まれる多数のカンナビノイドのうちのひとつです。
大麻に含まれるもう一つの主要な成分であるTHC（テトラヒドロカンナビノール）は精神活性作用を持ち違法な物質となっていっているのに対し、CBDには精神活性作用がなく日本では完全に合法となっています。
CBDには、身体的なリラックス効果や炎症抑制などの効果が注目されています。
- 痛みの緩和
- 不安やストレスの緩和
- 睡眠改善
- 抗てんかん作用
- 依存症に対する効果 など
効果について詳しくは➡CBDの効果まとめ｜効果を感じない時の原因と対処法も紹介でまとめています！
CBDは健康食品や化粧品などに加工されて、幅広く販売されています。
製品の種類とそれぞれの特徴については、CBD商品の種類一覧｜オイル・リキッド・グミなどから自分に合った商品を見つける方法をご覧ください！
CBDの安全性・副作用
多くの研究ではCBDの使用は比較的安全であると示されています。
ただし、一部の人においてCBDは副作用を引き起こす可能性があります。
- 口の中や喉が渇く
- 脱水症
- 低血圧
- 下痢
- 疲労感
- 食欲低下
CBDを試す際には、始めは少量からスタートし、自分の体がどのように反応するかを観察しながら慎重に量を増やしていくと良いでしょう。
CBDの安全性について詳しくはCBDの安全性｜違法性や依存性、副作用について解説をご覧ください！
関連記事➡CBDはやめたほうがいい?!キマるって本当？危険性や依存性、法律面についても解説
まとめ
CBDは健康増進に役立つと評価されていますが、一部の人に腹痛や下痢などの消化器系の副作用を引き起こすことがあります。
これはCBDが消化器系に作用すること、不純物が含まれる製品の使用、または過剰摂取による可能性があります。
対処法としては、CBDの摂取量を減らす、摂取を一時的に中断する、品質の高い製品を選ぶなどが考えられます。
逆に、適切な使用によって消化器系の痛みや炎症が緩和されるケースもあります。
CBDを摂取する際は、少しずつ身体の様子を観察しながら試していくことが大切です！
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参考文献
Therapeutic Use of Cannabis in Inflammatory Bowel Disease
Cannabinoids, Endocannabinoids, and Related Analogs in Inflammation
Intestinal P-glycoprotein exports endocannabinoids to prevent inflammation and maintain homeostasis
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