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CBDを摂ると気持ちよくなれるって本当？
@aizucbd
麻植物に含まれる成分「CBD」。
その体感について詳しく解説します！！
- CBDに期待できる効果
- CBDをとると気持ちいいと言われる理由
- CBDユーザーの口コミや、筆者の体験談
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【結論】CBDオイルをとると気持ちいいって本当？
- CBDは、リラックスや不安・ストレスの軽減を助けると言われている。
- CBDは、睡眠の質を向上させる可能性があると言われている。
- 性的興奮・体感に関する直接的な効果はなし。
- セックス時に使用することでリラックスにつながり性的体感を得やすくなる可能性はある。
- ハイになる成分「THC」は日本では違法！！
CBDとは？期待できる効果
CBD（カンナビジオール）とは、大麻草から抽出された天然成分です。
国内で販売されているCBD製品は、大麻草に含まれる精神活性成分であるTHC（テトラヒドロカンナビノール）を含まないないため、使用しても「ハイ」になることはありません。
- 痛みの緩和
- 不安やストレスの緩和
- 睡眠改善
- 抗てんかん作用
- 依存症に対する効果
CBDオイルの安全性・副作用
CBDオイルは、一般的に安全とされていますが、副作用の可能性もあります。
おもな副作用には、
- 口の乾き
- 眠気
- 食欲の変化
- 下痢
などがあります。
また、CBDは他の薬と相互作用する可能性があるため、すでに何か薬を服用している場合は、医師と相談することが大切になります。
重要なのは質の良い製品を選ぶことで、不純物が含む製品や農薬を使われた麻を原料とする製品を避けるという点です。
➡CBDの選び方｜信頼できる製品を見つけるための4ステップや
➡CBDで腹痛や下痢が起きる原因と対処法！逆に腹痛が軽減される可能性もアリ?!
製品の種類や使用方法
CBD製品にはオイル、カプセル、グミ、ローション（化粧水）、ベイプなどさまざまな形態があります。
オイルは舌下に数滴落とすのが一般的な使用方法ですが、カプセルやグミは飲み込むタイプです。
ローションやクリームは肌に直接塗ることができ、ベイプは吸入して肺から吸収します。
使用方法や体感は製品によって異なるので、購入する際には自分に合うか検討してみましょう！
CBD製品の種類や体感の違い、摂取方法については以下の参考記事で詳しくご紹介しています！
➡CBD商品の種類一覧｜オイル・リキッド・グミなどから自分に合った商品を見つける方法
➡CBDオイルの舌下摂取のやり方｜効果・時間・何滴摂るべきかも丁寧に解説
➡CBDグミの効果的な食べ方を解説｜食べる量やタイミング・効果を持続させる方法・おすすめのCBDグミまで紹介
摂取量やタイミング
CBDオイルの摂取量は個人によって異なり、体重、健康状態、CBDの濃度などによって変わります。
はじめて使用する場合は低い用量から始めて、徐々に量を増やして適切な量を見つけることが鉄則です！
CBDの効果を感じるまでには継続的に摂取する必要がある場合があるため、すぐに効果が出なくても根気よく続けてみてください！
タイミングは、朝や夜、特定の活動前など、個人の生活スタイルや目的に合わせて調整しましょう。
➡CBDの摂取量はどうやって決める？目安や製品ごとの含有量の違い、コスパについても解説
➡CBD初心者でも失敗しない！濃度選びのコツと効果的な使い方
CBDは合法！違法成分THCとの違い
CBDは日本では完全に合法です！
日本の大麻取締法には、
大麻草の成熟した茎や種子のみから抽出・製造されたCBD（カンナビジオール）を含有する製品については、大麻取締法上の「大麻」に該当しません
引用：CBD製品の大麻非該当性の確認について 厚生労働省 地方厚生省 麻薬取締部
と記されています。
また、世界保健機関(WHO)は「CBDに依存性は認められず人体に害を及ぼさない」という見解を発表しています。
CBD の潜在的な毒性作用は、最近の文献を最新のものにした大規模なレビューが行われた。すべての潜在的な作用が調査されたわけではないが、一般的に、CBD は、比較的低い毒性を持つことが判明した。
引用：カンナビジオール（CBD）事前審査報告書 世界保健機関(WHO) 薬物依存に関する専門委員会(ECDD)
大麻草に含まれる違法成分に「THC (テトラヒドロカンナビノール)」という化合物があります。
THCには精神活性作用があり、使用者を「ハイ」にしたり、幻聴幻覚などを引き起こします。
THCは脳に作用し、快感や幸福感、非現実感、音楽や色、味などの感覚が強調されることがあり、この感覚を「気持ちいい」と感じる人もいるようです。
ただし、THCには多くの健康・精神へのリスクが懸念されており、前述した通り日本では法律で規制されています。
➡CBDはやめたほうがいい?!キマるって本当？危険性や依存性、法律面についても解説
CBD使用者の口コミ・体験談
CBDオイルを使い始めてから寝つきと睡眠の質がよくなった！
リラックス効果を実感できました！
私の場合は睡眠の質やリラックスへの効果を感じられなかった…。
生理前の心のゆらぎや不快感が軽減されるように感じた。
CBDを摂るようになってから、朝の目覚めがよくなり疲れが取れている。スマートウォッチで計っている睡眠の質のデータもよくなった！
※楽天市場 CBDブランドネイチャーカンのレビューを参照。
※あくまで個人の感想です。CBDの体感には個人差があります。
➡生理期間にCBDを使った体験談。生理痛やPMS(月経前症候群)に効果がある？【レビュー】
CBDを使ってみた筆者の体験談
毎日さまざまなCBDアイテムを活用している、私の感想です！
私の場合、CBD製品でリラックス感を感じることができています。
特に濃度30％以上のCBDオイルや1粒に30mg以上のCBDを含むグミでは、睡眠の質の向上を感じることができました。
同じ時間の睡眠でも、朝スッキリ起きられるようになるイメージです。
日常は休日や休憩時間のリラックス感が高まり、睡眠の質も向上することで清々しい気分に。。
ただ、CBDで特別「気持ちいい！」という体感を得たことはありません…。そもそもCBDには快感や幸福感を与えるような作用はないので「気持ちいい」という感覚が現れることはないかなと思います。
お酒で酔っぱらうような感覚になることもありません。
➡CBDはお酒の代わりになる？CBD大好きブロガーがデータや体験談を元に解説
ちなみに、違法薬物MDMAなどの強い多幸感を与えるドラックを摂取してセックスすることを「キメセク」と呼び、かなり強い快感を得られるのだとか…。
そんなイメージから「大麻草から採れるCBDを摂取してセックスをするとめちゃくちゃ気持ちいいのでは？」と勘違いしてしまっている方もいるかもしれませんが、CBDにはそのような効果はありません。
ただし、セックス中の緊張感やストレスで快感が軽減しているという方は、CBDのリラックス効果を借りてみるのも手でしょう。
「RemedyReview」の調査によれば、アメリカの5,398人の参加者の中で、CBDをセックス前に使用した人々の多くが、快感やオーガズムの向上を実感したと報告しています。
CBDとセックスに関する具体的な効果についてはまだ十分な研究が行われていませんが、CBDがセックスに関連するいくつかの側面に影響を与える可能性があるんですね！
➡セックス前専用CBD！PEAQ(ピーク)プレジャーの口コミ・評判まとめ
➡CBDオイルを陰部に塗る！筆者の体験談や効果、デメリットまで解説
※あくまで個人の感想です。CBDの体感には個人差があります。
参考サイト
CBDを使用すると気持ちいいと感じる理由
CBDを使用すると気持ちいいと感じる主な理由は以下の通りです。
- ストレスや不安の軽減：CBDはリラクゼーションを促進し、心の落ち着きをもたらすため、ストレスや不安が軽減されることがあります。
- 気分の改善：CBDの使用は、気分を穏やかにし、全体的な幸福感を向上させる効果が報告されています。
- 睡眠の質の向上：CBDは睡眠の質を改善させるという研究結果が出ており、よりリラックスした睡眠を促進することで「気持ちいい」と感じる原因になります。
- 痛みの緩和：慢性的な痛みや炎症を和らげる効果が期待されており、身体的な快適さが向上する可能性があります。
- リラックス効果: CBDは身体と心にリラックス効果をもたらし、穏やかな安らぎを感じさせます。
これらの効果は個人差があり、CBDがすべての人に同じように作用するわけではありません。
また、持病や服用しているお薬がある場合は使用する前には医師と相談してください。
CBDとECS(エンドカンナビノイドシステム)の関係
CBDが心身にいい影響を及ぼすと期待されているのは、体内にあるECSに影響を与えるからなんです！
エンドカンナビノイドシステム（ECS）は、人の体のなかに自然に存在するシステムで、身体のバランスを保つために重要な役割を果たしています。
このシステムは、気分や痛みの感覚、食欲、睡眠などの身体機能を調節します。
CBD（カンナビジオール）はECSの受容体に結びつくことで、ECSの機能に間接的に影響します。
CBDがECSに作用することにより、不安感の軽減や痛みの緩和、睡眠の質の向上など、様々な健康効果が期待されていますのです！
このように、CBDは体のバランスをサポートする可能性があるため、多くの健康効果に注目が集まっています。
CBDの抽出方法の種類
CBDには、3つの抽出方法があります。
- フルスペクトラム
- ブロードスペクトラム
- CBDアイソレート
この3つは、それぞれ麻植物から抽出される成分やCBDの純度が異なります。
※テルペン＝麻や植物に含まれる天然由来の香料。
結論としては、「ブロードスペクトラムCBD」を選ぶのがおすすめです！
フルスペクトラムCBDは違法成分THCを含むため日本では違法です！
加えて、CBDは他の麻由来の成分（他のカンナビノイドやテルペン）と一緒に摂取することで効果が高まると言われています。（アントラージュ効果）
そのため、CBD単体の「アイソレートCBD」よりも、他の成分も含む「ブロードスペクトラムCBD」のほうが高い体感を得られる可能性があります。
➡ブロードスペクトラムのおすすめCBDオイル厳選5ブランド｜フルスペクトラム・アイソレートとの違いを解説
CBD製品の選び方
CBD製品を選ぶ際には、いくつかの重要な要素を考慮することが必要です。
第三者機関の検査をクリアしているか
まず、製品が第三者機関の検査をクリアしているかどうかを確認することは非常に重要です。
これは、製品の品質、成分の正確性、そして安全性が保証されていることを意味します。
品質検査のレポートや証明書が提供されている製品は、CBDの量や不純物が含まれないことが明確に示されており、信頼性が高いです。
オーガニック原料を使用しているか
オーガニック原料は農薬や化学肥料を使用せずに栽培されている製品は、より安全で高品質です。
さらに、オーガニック農法は環境に優しいという利点もあります。
麻植物は土壌の悪い成分を吸い上げて浄化する作用があるため、悪い土で育った麻から抽出したCBDには有害物質が凝縮されてしまっている危険性があります！十分に注意しましょう！！
CBD以外に含まれている成分は安全か
CBD以外に含まれている成分が安全であるかどうかも重要です。
製品に含まれる成分を注意深く確認し、不明な成分やアレルゲンが含まれていないかをチェックします。
特に添加物や人工成分は長期で使うことで身体に悪い影響を与えることがあるのでご注意ください。
できるだけシンプルな、天然由来の成分で作られているCBD製品がベストです！
特にCBDリキッド（ベイプ）はプロピレングリコール（PG）、植物性グリセリン（VG）などが入っているリキッドを長期で使い続けると、肺に悪影響を与える危険性がありますので、注意ください！
プロピレングリコール、ポリエチレングリコール、ビタミンEアセテート、香味料、その他不審な添加物が含まれているCBDリキッドは避けましょう
引用：Project CBD (著)『CBDエッセンシャルガイド』2022、晶文社
ブロードスペクトラムCBDを使用しているか
ブロードスペクトラムCBDは、THCを含まないため、精神活性効果がなく法的な問題も避けられます。
また、ブロードスペクトラム製品は、CBDだけでなく他のカンナビノイドやテルペンも含んでいるため、アントラージュ効果（相乗効果）によってCBDの効果が強化される可能性があるためおすすめです！
CBD製品の種類
一言に「CBD製品」と言っても、その種類はさまざまです。
- CBDオイル
- CBDリキッド（ベイプ）
- CBDグミ・キャンディ
- CBDドリンク など
多くの種類からCBD商品を選ぶ際は、
- 商品の特徴（効果を得られる身体の範囲など）
- 効くまでの時間
- 効果の持続時間
の3点を意識し、自分の目的や得たい効果に合う商品を選ぶのがコツです。
代表的なCBD製品の特性の違いを表にまとめると以下のようになります。
| CBDオイル | CBDリキッド | CBDローション | CBD食品 | CBDカプセル | |
|---|---|---|---|---|---|
| イメージ |  |  |  |  |  |
| 特徴 | 口内の粘膜から吸収。 高濃度のCBDが血中に入る。 全身に効果が広がる。 | 心臓・脳にすぐに効き始める。 その後効果は全身に広がる。 | 効果は塗った箇所のみ。 | 効果は全身に広がる。 | 効果は全身に広がる。 |
| 効くまでの時間 | 15分～1時間 | 数秒～数分 | 数秒～数分 | 1～2時間 | 1～2時間 |
| 効果の持続時間 | 6～9時間 | 2～3時間 | 数時間（商品による） | 最大12時間 | 最大12時間 |
上記の表をもとに、即効性を求めるなら「CBDリキッド」、じっくりリラックス感を感じたいという場合は「CBDグミなどの食品」というように選ぶとよいでしょう！
関連記事➡CBD商品の種類一覧｜オイル・リキッド・グミなどから自分に合った商品を見つける方法
おすすめのCBDブランド
最後に、おすすめのCBDブランド3つをご紹介します！
- Naturecan(ネイチャーカン)
- roun(ラウン)
- Greeus(グリース)
それぞれお得に買えるクーポン情報も合わせてご紹介しますので、ぜひCBD製品選びにご活用ください！！
Naturecan(ネイチャーカン)
ネイチャーカンは、安全で高品質なCBD製品や、ビタミンやミネラルなどのサプリメントを提供している、心身の健康をサポートするブランドです。
- CBDオイル
- CBDカプセル
- CBDグミ
- CBDクッキー
- CBDリキッド など
高品質で幅広い種類・CBD濃度の製品を提供していますので、あなたにぴったりの製品が見つかること間違いなし！
ネイチャーカンで一番人気の商品は、もっともCBD濃度が高い40%CBDオイルです！
40% CBDオイル
ネイチャーカンのCBDオイルは、5％～40％の6段階のCBD濃度が用意されているのが特徴。
中でも30％以上のオイルは高濃度で高い体感を得られるということでリピーターも多いそうです。
私もネイチャーカンのリピーター！！
特にオイルはリラックス効果、睡眠の質向上の効果を感じることができました◎
ネイチャーカン公式サイトのトップページから「メルマガ登録」を行うと、初回注文から使える10％OFFクーポンがもらえるのでおすすめです！
ネイチャーカン公式サイトはこちら↓
➡ネイチャーカンの40%CBDオイルの効果は？実際に使った体験談【徹底レビュー】
➡ネイチャーカン CBDグミ（ビーガン対応）を食べてみた感想！効果は感じた？おすすめの食べ方も紹介
➡ネイチャーカンCBDの口コミ・評判まとめ＋アラサー女子による正直レビュー
CBDオイルの濃度選びに困ったら、CBD初心者でも失敗しない！濃度選びのコツと効果的な使い方をご覧ください。
roun(ラウン)
roun(ラウン)は、日本国内で製造される高品質・低価格のCBD製品を提供するCBDブランドです。
「roun」のCBDオイルは、天然成分100％で第三者機関による複数回の検査により、THCフリーを確認済み◎
信頼性が高くコスパにも優れているため、初心者でも安心して使えるCBDオイルです！
レビュー記事はコチラ➡roun(ラウン)CBDオイルの口コミ・評判！実際に使ってみた体験レビューまとめ
また、rounのCBDアイテムの中でも私が特におすすめしたいのが、1粒にCBD40mgと、ストレスの緩和や睡眠の改善などに効果があるといわれる成分「GABA」50mg配合しているCBDグミです！
こちらはCBDが高濃度であることとGABAも入っていることでより、リラックス感が高いと感じました！
レビュー記事はコチラ➡roun(ラウン)CBDグミの口コミ・評判！実際に使ってみた体験レビューまとめ
roun公式サイトなら、LINE追加で公式サイトで使える1,000円OFFクーポンがもらえ、クーポン使用で10粒入りCBDグミが680円で購入可能です！
roun公式サイトはこちら↓
Greeus(グリース)
Greeusは「麻の力で私たちの明日を輝かす」をコンセプトにCBDを含むカンナビノイド製品を取り扱う日本のブランドです。
特にアラサー世代以上の女性をターゲットとしており、美容や健康に特化した製品を提供しています。
Greeusはリラックスに特化した「CBDオイル」、集中力アップに特化した「CBGオイル」、睡眠の質向上に特化した「CBNオイル」といった、目的ごとで使える商品を展開しているのが特徴。
CBDやカンナビノイドを使いたい目的が明確な方は、自分にぴったりの製品を見つけやすいブランドなのでイチオシです。
また、CBDの仲間でありより希少なカンナビノイド「CBG」や「CBN」もコスパよく購入できるので、いろいろ試したい！という方にもぴったり。
レビュー記事➡Greeus(グリース)のCBGオイル[FOCUS]を使ってみた体験談。日中のパフォーマンスが上がる?!【レビュー】
睡眠の質向上に特化した「CBD Gummiesグミ SLEEP」は、1粒にCBD10mg、CBN20mgを配合。
白砂糖を使っていなかったりキシリトールが入っているという工夫で、身体にも美容にもうれしく、就寝前のリラックスタイムでも摂取しやすくなっています。
レビュー記事はコチラ➡Greeusの「CBD Gummiesグミ SLEEP」をCBDブロガーが実際に食べてレビュー！【体験談】
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