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CBDリキッドやオイルを買ってみたけど、使うと喉が痛くなったりイガイガして困ってる…。
@aizucbd
分かります！
私も喉が痛くなっちゃうことがあったけど工夫して痛みを緩和・解消することに成功したよ！
- CBDリキッド・オイル・グミで喉が痛い原因7選＋対処法
- CBDの最適な摂取量の考え方
- 喉が痛くなってしまう方におすすめのCBD製品4選
CBDリキッド・オイル・グミで喉が痛いと感じる人は多い
SNSを見てみると、CBD製品で喉が痛くなる人は多いことがわかりました！
特にリキッドで喉が痛くなる人が多いようです。
私の場合CBDオイルやグミでも喉の痛みを感じたことがあります！
CBDの副作用
CBDは日本国内で完全に合法で世界的に見ても重篤な副作用は認められていませんが、摂取することでまれに以下の副作用が現れる場合があります。
- 口の中や喉が渇く
- 脱水症
- 低血圧
- 下痢
- 疲労感
- 食欲低下
喉の渇きが喉の痛みにつながる可能性もありますので、CBD摂取前にたっぷりと水分補給しておくのがおすすめです！
日常的にCBDを摂取する方は、水分を多めに飲むよう心がけましょう。
詳しくは、CBDの安全性｜違法性や依存性、副作用について解説をご覧ください！
関連記事➡CBDでバッドトリップは起きる？バッドの予防方法・対処法・体験談を解説
関連記事➡CBDで腹痛や下痢が起きる原因と対処法！逆に腹痛が軽減される可能性もアリ?!
CBDリキッド・オイル・グミで喉が痛くなる原因・対処法
CBDを含む製品で喉が痛くなる原因としては、以下のものが考えられます。
- 摂取方法の問題
- 一度に摂取する量が多すぎる
- 口や喉が乾燥している
- CBD濃度が高すぎる
- フレーバーが合っていない
- 添加物の多い製品を使用している
- 製品の品質が悪い
- その他の原因
それぞれの対処法と合わせて、解説していきます！
摂取方法の問題
CBDを含むリキッドは、吸引すると成分によりキック感（喉への刺激）を感じます。
また、CBDオイルやCBDグミでもCBD成分由来の刺激を喉に感じることがあります。
CBDのキック感は紙タバコやアイコス、ニコチンレスの電子タバコ（ベイプ）と比べても独特で刺激が強いです（汗）
CBDリキッドを使う際は、蒸気をいきなり肺に入れずに一度口に溜めてから少しずつ肺に送りこむイメージにしましょう。
※CBDリキッドは肺から吸収されるため、口腔喫煙（ふかし）にしてしまうとCBDの効果が得られなくなるのでご注意ください！
また、CBDオイルの場合はオイルがいきなり喉に触れないよう、口内でなじませてから少しずつ飲み込むとよいでしょう。
CBDグミはCBD濃度が高い製品の場合、キャンディのようにゆっくり舐めるように食べると喉に成分が張り付いて刺激を受けやすいです。
そのためCBDグミは十分に噛み砕いた後、普通のグミと同じように飲み込むのをおすすめします。
CBDグミの効果を十分に発揮させる食べ方については、CBDグミの効果的な食べ方を解説をご覧ください！
関連記事➡IQOS(アイコス)で吸えるCBDスティック4選！イルマ対応CBD HEALを吸ってみたレビューも紹介
一度に摂取する量が多すぎる
一度に摂取する量が多いと刺激が強くなり、喉が痛くなりやすいです。
ベイプの場合は深呼吸するように大量の蒸気を肺に一気に入れてしまうと喉や肺への刺激が大きくむせやすくなりますし、CBDオイルは一度に何滴も口に入れると喉の痛みにつながります。
- CBDリキッド⇒こまめに吸って少量の蒸気を肺に数秒留めるようにする。
- CBDオイル⇒数滴摂取したい場合、2～3回に分けて摂取する。
- CBDグミ⇒連続して何粒も食べないようにする。
多めに摂取する場合は、以上のように喉への刺激が集中しないように工夫しましょう。
口や喉が乾燥している
CBDによる副作用にも口内や喉が渇く「口喝」があり、これが原因で喉に痛みが生じる場合があります。
また、CBDリキッドの場合は温度が高い蒸気を吸うことで口内が乾燥することも…。
乾燥する秋・冬の季節は特に注意が必要です。
対策として普段から水分を多めに摂るようにしたり、CBDを摂取した後に水を飲んで口内を潤す習慣をつけましょう。
CBD濃度が高すぎる
CBD濃度が高すぎるものを使うと
- 副作用の「口喝」が現れやすくなる
- 成分による喉への刺激が強くなる
という理由から、喉が痛くなりやすいです。
どんなCBD製品を使う場合も、低い濃度のものから少しずつ濃度を上げていくのが鉄則です！
関連記事➡CBD初心者でも失敗しない！濃度選びのコツと効果的な使い方
フレーバーが合っていない
フレーバーが好みや体質に合っていない場合も、喉に刺激を感じることがあります。
特に酸味が強いフレーバーは喉が痛くなりやすい傾向。
CBDオイルの場合はメーカーによってCBDを希釈するオイルの種類が異なりますので、味わいに違いが生まれます。
また、コーヒーやヨーグルトなどに混ぜて摂取するとフレーバーがマイルドになりますのでおすすめです！
CBDは独特な苦みを持っているため、CBDグミのフルーツなどのフレーバーと合わさったときに苦手な味わいと感じることも。
製品やフレーバーを変えてみることで喉の違和感が少なくなるかもしれません。
製品の品質が悪い
粗悪品だと添加物が多かったり品質が十分でなく、喉や肺が痛くなることも…。
しっかりとブランドや製品の信頼性を調査してから購入することが大切です！
「信頼できる製品の選び方がわからない…」という方は、CBDの選び方｜信頼できる製品を見つけるための4ステップを参考に製品を選んでみてください！
その他の原因
CBDリキッドで喉が痛くなる場合は、以下の原因も考えられます。
- リキッドが少なくなっている
- デバイスの電圧が高すぎる
- デバイスのメンテナンス不足
CBDリキッドの正しい吸い方は、CBDリキッド・ベイプでむせる！原因と対処法まとめ【慣れれば大丈夫？】でご紹介していますので、ぜひ参考にしてください！
CBDリキッドで喉が痛くならない吸い方まとめ
- 蒸気をいきなり肺に入れずに一度口に溜めてから少しずつ肺に送りこむ
- 低い濃度のものから少しずつ濃度を上げていく
- フレーバーを変えてみる
- 品質が低いものや添加物が多い商品は使わないようにする
CBDオイルで喉が痛くならない摂取方法まとめ
- オイルがいきなり喉に触れないよう、口内でなじませてから少しずつ飲み込む
- 数滴摂取したい場合、2～3回に分けて摂取する
- 普段から水分を多めに摂るようにしたり、CBDを摂取した後に水を飲んで口内を潤す
- 低い濃度のものから少しずつ濃度を上げていく
- フレーバーを変えてみる、コーヒーやヨーグルトなどに混ぜて摂取する
- 品質が低いものや添加物が多い商品は使わないようにする
CBDグミで喉が痛くならない食べ方まとめ
- 十分に噛み砕いた後、普通のグミと同じように飲み込む
- 連続して何粒も食べないようにする
- 普段から水分を多めに摂るようにしたり、CBDを摂取した後に水を飲んで口内を潤す
- 低い濃度のものから少しずつ濃度を上げていく
- 品質が低いものや添加物が多い商品は使わないようにする
関連記事➡CBDで咳が治まる?!喘息・肺炎・肺がんに関する研究やCBDで咳が出る場合の対処法
CBDを摂りすぎると喉が痛くなる原因に！最適な摂取量の見つけ方
前述したように、CBDを一度に多量に摂ると喉への刺激や負担が増え痛みや違和感を強く感じる場合があります。
とはいえ、どれくらい摂るのが適切なのか難しいものですよね…。
前提として、CBDは医薬品として認められていないため「ある症状の緩和のために〇mg摂取すべき」と表示することは許されていません。
そのため、製品それぞれにも明確な摂取量が書かれていないです。
摂取量がわからない！という場合は、以下の目安を参考にしてください。
- はじめて使う製品の場合は、添加物などによりアレルギーが起きる場合がありますので、最低限の量から。（オイル：1滴、ベイプ：1回の吸い込み、CBD食品：少しかじってみる）
- CBD初心者は1日5mg～10mgから身体を慣らしていく。
- 効果を感じられないなら、数日～1週間に少しずおきに少しずつ量を増やしてみる
CBDは摂りすぎると逆に効果が弱まる?!
CBDはたくさんの量を摂取すれば良いというものではありません。
実は、CBDは最適量を超えると、逆に効果が弱まると言われているんです！
量が多すぎると副作用が現れる場合もありますので、過度に摂取しすぎないように注意してください。
最適量を見つけるためには、感じた効果を記録することが有効です。
摂取量については、CBDの摂取量はどうやって決める？目安や製品ごとの含有量の違い、コスパについても解説でより詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください！
どうしても喉が痛くなるなら摂取方法を変えてみよう！
ここまでにまとめた喉の痛みに対する対処法を試しても喉が痛くなってしまうという場合、摂取方法が身体に合っていない可能性が考えられます…。
その場合は、摂取方法を変えてみることをおすすめします！
リキッドで喉が痛くなるならオイルやグミを、オイルで痛くなるならリキッドやベイプを、という具合です。
喉が痛くなってしまう方におすすめの商品4選
成分が直接喉に付かないカプセルタイプの製品も合っているかもしれません！
特に国内外で大人気のイギリスのCBDブランド「Naturecan（ネイチャーカン）」は、原料の安全性や品質にこだわっているおすすめブランドです。
「使い始めてからの心身の変化をしっかり感じられた！」というレビューが多く、リピーターも多いのでCBDデビューにもイチオシ。
他ブランドの商品では喉の違和感を感じてしまう方も、オーガニック原料・添加物不使用にこだわったネイチャーカンのオイルやグミなら問題なく使用できるかもしれません！
ネイチャーカンのCBDオイルは5％～40％と濃度のバリエーションが幅広いですが、CBD15％オイルは濃度が低すぎず高すぎず、CBD初心者の方にもおすすめできる商品です！
- 睡眠の質がアップした！
- 日中の集中力がアップした！
- 翌日に残る疲れが少なくなった！
- 以前よりも気持ちが前向きになった！
より詳しい商品情報やレビューはCBDオイルを1週間使ってみた体験談｜ユーザーの口コミや効果を感じない際の対処法も実体験をもとに紹介でまとめています。
ネイチャーカンのオイルでも最高濃度のCBD40％オイルのレビューは、ネイチャーカンの40%CBDオイルの効果は？実際に使った体験談【徹底レビュー】でご紹介しています。
動物由来の原料不使用で味もおいしい「CBDグミ（ビーガン対応）」は、多くのCBDグミの中でもおすすめできる商品です。
- CBDオイルに比べて、CBD特有の苦みや刺激が気にならないので続けやすい！
- リラックス効果を感じた！
- 1粒が大きいので満足感がある！
- 4種類ある味がどれもおいしい！
より詳しい商品情報やレビューはネイチャーカン CBDグミ（ビーガン対応）を食べてみた感想！効果は感じた？おすすめの食べ方も紹介をご覧ください！
関連記事➡ネイチャーカンCBDの口コミ・評判まとめ＋アラサー女子による正直レビュー
CBD Oil Natural オイル ナチュラル30ml CBD1500mg
日本のブランドによって国内製造されている商品を選びたい！という方におすすめなのは、「Greeus（グリース）」のCBDオイルです。
- 他社製品と比べてコスパが高いのに、質もいい！
- カンナビノイド特有の苦みは感じず、マイルドな風味のオイルが続けやすい！
- さらっとしたオイルで口内に直接垂らしても不快感がない！
ネイチャーカンよりもかなり安いですが、品質は確かなので価格の面がネックになるという方にもGreeusuはおすすめです！
まとめ
今回はCBD製品で喉が痛くなってしまう問題について原因と対処法をご紹介しました。
生活の質を上げるために手に入れたCBDで不調になってしまうのは辛いものだと思いますので、ぜびこの記事の内容を参考にして問題を解決してくださいね！
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